Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,13 km
0:30
3:54
131
00:00:30
0,13 km
2
0,06 km
0:30
8:22
145
00:01:00
0,19 km
3
0,12 km
0:30
4:07
146
00:01:30
0,31 km
4
0,06 km
0:30
8:00
147
00:02:00
0,37 km
5
0,13 km
0:30
3:58
145
00:02:30
0,50 km
6
0,06 km
0:30
8:03
147
00:03:00
0,56 km
7
0,12 km
0:30
4:14
144
00:03:30
0,68 km
8
0,06 km
0:30
8:10
148
00:04:00
0,74 km
9
0,12 km
0:30
4:16
143
00:04:30
0,86 km
10
0,06 km
0:30
7:53
150
00:05:00
0,92 km
11
0,13 km
0:30
3:57
146
00:05:30
1,05 km
12
0,07 km
0:30
7:19
151
00:06:00
1,12 km
13
0,12 km
0:30
4:17
148
00:06:30
1,23 km
14
0,06 km
0:30
7:55
152
00:07:00
1,30 km
15
0,13 km
0:30
3:54
148
00:07:30
1,42 km
16
0,06 km
0:30
7:48
153
00:08:00
1,49 km
17
0,13 km
0:30
3:49
150
00:08:30
1,62 km
18
0,05 km
0:30
10:04
153
00:09:00
1,67 km
19
0,12 km
0:30
4:06
148
00:09:30
1,79 km
20
0,05 km
0:30
9:23
152
00:10:00
1,84 km
21
0,13 km
0:30
3:43
133
00:10:30
1,98 km
22
0,07 km
0:30
7:38
145
00:11:00
2,04 km
23
0,12 km
0:30
4:02
145
00:11:30
2,17 km
24
0,07 km
0:30
7:37
151
00:12:00
2,23 km
25
0,12 km
0:30
4:02
149
00:12:30
2,36 km
26
0,06 km
0:30
8:26
152
00:13:00
2,42 km
27
0,12 km
0:30
4:09
149
00:13:30
2,54 km
28
0,06 km
0:30
8:13
152
00:14:00
2,60 km
29
0,13 km
0:30
3:55
147
00:14:30
2,72 km
30
0,06 km
0:30
8:46
153
00:15:00
2,78 km
31
0,12 km
0:30
4:01
149
00:15:30
2,91 km
32
0,06 km
0:30
8:38
155
00:16:00
2,96 km
33
0,13 km
0:30
3:51
150
00:16:30
3,09 km
34
0,06 km
0:30
8:53
155
00:17:00
3,15 km
35
0,13 km
0:30
3:56
150
00:17:30
3,28 km
36
0,06 km
0:30
9:02
155
00:18:00
3,33 km
37
0,13 km
0:30
3:47
152
00:18:30
3,47 km
38
0,06 km
0:30
8:58
156
00:19:00
3,52 km
39
0,12 km
0:30
4:01
153
00:19:30
3,65 km
40
0,05 km
0:30
9:47
156
00:20:00
3,70 km
4 juli 2023 - 14:02
30 sek Intervaller
Löpning - Distans
3,7
km
Distans
20:00
Tid
5:24
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Kadens
annons