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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	00:11:42	2,00 km
3	0,06 km	0:20	5:51	123	00:12:02	2,06 km
4	0,17 km	0:51	5:02	120	00:12:53	2,23 km
5	0,16 km	0:47	4:59	133	00:13:40	2,38 km
6	0,17 km	0:50	4:53	134	00:14:29	2,55 km
7	0,17 km	0:53	5:20	136	00:15:22	2,72 km
8	0,17 km	0:49	4:56	135	00:16:12	2,88 km
9	0,17 km	0:50	4:50	135	00:17:01	3,05 km
10	0,17 km	0:49	4:50	133	00:17:50	3,22 km
11	0,17 km	0:50	4:52	137	00:18:41	3,40 km
12	0,17 km	0:49	4:52	133	00:19:30	3,56 km
13	0,17 km	0:50	4:55	137	00:20:19	3,73 km
14	1,00 km	6:41	6:41	138	00:27:00	4,73 km
15	0,28 km	1:31	5:31	132	00:28:32	5,01 km

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