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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	103	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	113	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	114	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	114	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	112	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	107	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	121	00:46:22	8,00 km
9	0,16 km	0:58	5:56	125	00:47:20	8,16 km

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