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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	158	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	152	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	159	00:41:59	7,00 km
8	0,58 km	3:23	5:50	153	00:45:22	7,58 km

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