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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	133	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	00:43:43	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:33	136	00:43:59	8,05 km

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