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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	112	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	131	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	125	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	129	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	127	00:33:26	5,00 km
6	0,50 km	3:17	6:29	131	00:36:43	5,50 km

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