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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	116	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:15:46	3,00 km
4	0,42 km	2:32	6:02	123	00:18:19	3,42 km

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