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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	129	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	131	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	131	01:01:42	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	130	01:06:53	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:41	130	01:06:57	13,01 km

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