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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	155	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	160	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	162	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	167	00:34:43	7,00 km
8	0,32 km	1:39	5:04	170	00:36:22	7,32 km

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