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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	152	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	166	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	170	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	177	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	178	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	178	00:28:49	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:37	177	00:28:52	6,01 km

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