Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
105
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
116
00:11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
127
00:16:20
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
129
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
131
00:26:13
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
135
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
135
00:36:03
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
132
00:40:56
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
133
00:45:47
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
135
00:50:43
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
135
00:55:38
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
134
01:00:34
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
132
01:05:30
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
136
01:10:08
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
131
01:15:33
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
124
01:21:26
16,00 km
17
0,60 km
3:34
5:59
121
01:25:01
16,60 km
5 juli 2023 - 11:41
12 km i 12 km/h
Löpning - Tempo
Marafart, typ. Efter att ha sprungit halvmara kändes det överkomligt, även om jag knappast är återhämtad än. Fick träna på att springa i sol och värme.
16,6
km
Distans
1:25:00
Tid
5:07
min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
180
Kadens
Garmin FR 955 S
Total distans: 10802 km
Nike Pegasus 39
Total distans: 1485 km
annons