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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	135	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	152	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	155	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	177	00:53:45	10,00 km
11	0,87 km	4:09	4:45	183	00:57:54	10,87 km

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