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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	127	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	127	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	131	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	133	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	137	00:45:57	8,00 km
9	0,74 km	4:13	5:41	133	00:50:10	8,74 km

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