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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:18:09	3,00 km
4	0,21 km	1:15	5:57	121	00:19:25	3,21 km

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