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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	142	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	157	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	158	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	158	00:27:44	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	159	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	161	00:42:02	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	162	00:48:47	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	162	00:55:28	8,00 km
9	0,59 km	3:55	6:40	164	00:59:22	8,59 km

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