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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	143	00:09:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	157	00:17:51	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	150	00:22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	158	00:26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	00:31:50	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	166	00:35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	162	00:40:39	9,00 km
10	0,06 km	0:19	5:11	160	00:40:58	9,06 km

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