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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	118	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	134	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	137	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	143	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	142	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	140	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	138	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	139	01:00:06	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	140	01:06:52	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	142	01:13:47	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	147	01:20:39	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	144	01:27:21	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	138	01:34:46	14,00 km
15	1,00 km	9:04	9:04	129	01:43:50	15,00 km
16	0,61 km	4:56	8:07	134	01:48:46	15,61 km

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