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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	96	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	106	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	110	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	109	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	112	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	111	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	113	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	110	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	112	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	117	00:53:36	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:17	120	00:53:53	10,05 km

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