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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	00:24:42	5,00 km
6	0,40 km	1:58	4:55	138	00:26:40	5,40 km

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