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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	00:11:11	2,00 km
3	0,04 km	0:16	7:07	119	00:11:28	2,04 km
4	0,40 km	1:50	4:37	108	00:13:18	2,43 km
5	0,02 km	0:30	26:04	122	00:13:48	2,45 km
6	0,39 km	1:50	4:40	120	00:15:38	2,85 km
7	0,01 km	0:30	33:36	115	00:16:08	2,86 km
8	0,40 km	1:50	4:37	122	00:17:58	3,26 km
9	0,02 km	0:30	30:42	122	00:18:28	3,28 km
10	0,39 km	1:50	4:39	128	00:20:18	3,67 km
11	0,02 km	0:30	26:19	127	00:20:48	3,69 km
12	0,39 km	1:50	4:39	142	00:22:38	4,08 km
13	0,02 km	0:30	29:33	141	00:23:08	4,10 km
14	0,39 km	1:50	4:40	159	00:24:58	4,49 km
15	0,02 km	0:30	26:26	163	00:25:28	4,51 km
16	0,39 km	1:50	4:40	163	00:27:18	4,90 km
17	0,01 km	0:30	37:20	165	00:27:48	4,92 km
18	0,39 km	1:50	4:42	169	00:29:38	5,31 km
19	0,01 km	0:30	35:41	169	00:30:08	5,32 km
20	0,39 km	1:50	4:43	167	00:31:58	5,71 km
21	0,01 km	0:30	37:20	171	00:32:28	5,73 km
22	0,39 km	1:50	4:43	168	00:34:18	6,11 km
23	0,01 km	0:25	32:32	169	00:34:42	6,13 km
24	0,00 km	0:02	01:45:50	167	00:34:44	6,13 km
25	0,00 km	0:01	02:16:34	166	00:34:45	6,13 km
26	0,00 km	0:03	02:01:34	165	00:34:49	6,13 km
27	0,00 km	0:06	02:16:45	126	00:34:55	6,13 km
28	0,39 km	1:50	4:42	149	00:36:45	6,52 km
29	0,02 km	0:30	28:21	168	00:37:15	6,54 km
30	0,40 km	1:50	4:38	164	00:39:05	6,93 km
31	0,01 km	0:30	44:24	168	00:39:35	6,94 km
32	0,39 km	1:50	4:42	167	00:41:25	7,33 km
33	0,02 km	0:30	27:22	170	00:41:55	7,35 km
34	0,39 km	1:50	4:41	168	00:43:45	7,74 km
35	0,01 km	0:20	21:56	146	00:44:04	7,76 km
36	0,40 km	1:50	4:36	148	00:45:54	8,15 km
37	0,01 km	0:30	39:04	165	00:46:24	8,17 km
38	0,40 km	1:50	4:32	164	00:48:14	8,57 km
39	0,02 km	0:30	26:26	169	00:48:44	8,59 km
40	0,39 km	1:50	4:43	166	00:50:34	8,98 km
41	0,02 km	0:30	25:09	168	00:51:04	9,00 km
42	0,39 km	1:50	4:43	169	00:52:54	9,39 km
43	0,02 km	0:30	26:36	167	00:53:24	9,41 km
44	0,00 km	0:01	31:38:20	149	00:53:25	9,41 km
45	0,01 km	0:30	54:17	125	00:53:55	9,42 km
46	0,38 km	1:50	4:53	151	00:55:45	9,79 km
47	0,03 km	0:30	18:56	162	00:56:15	9,82 km
48	0,40 km	1:50	4:32	164	00:58:05	10,22 km
49	0,02 km	0:30	26:37	167	00:58:35	10,24 km
50	0,39 km	1:50	4:41	167	01:00:25	10,63 km
51	0,02 km	0:30	21:27	165	01:00:55	10,65 km
52	0,39 km	1:50	4:43	161	01:02:45	11,04 km
53	0,02 km	0:30	25:35	160	01:03:15	11,06 km
54	1,00 km	5:36	5:36	157	01:08:52	12,06 km
55	0,16 km	0:54	5:29	165	01:09:45	12,23 km
56	0,01 km	0:07	17:09	164	01:09:52	12,23 km

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Etapper

6 juli 2023 - 15:48

22•400