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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	115	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	114	00:20:37	3,00 km
4	0,81 km	5:37	6:57	115	00:26:13	3,81 km

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