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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:22	128	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:11:06	1,79 km
3	0,63 km	3:54	6:13	143	00:15:00	2,41 km
4	1,00 km	6:19	6:19	147	00:21:19	3,41 km
5	0,58 km	3:41	6:18	142	00:25:00	4,00 km
6	0,73 km	5:00	6:53	141	00:30:00	4,72 km
7	0,02 km	0:14	9:44	145	00:30:14	4,75 km

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