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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	142	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	137	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	145	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	147	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	138	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	142	00:54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	141	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	138	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	147	01:10:58	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	142	01:16:05	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	138	01:21:10	14,00 km
15	0,80 km	4:30	5:38	136	01:25:40	14,80 km

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