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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:35	5:39	143	00:05:35	0,99 km
2	1,00 km	5:33	5:32	149	00:11:08	1,99 km
3	1,01 km	5:30	5:28	153	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	156	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:27	162	00:27:21	4,99 km
6	1,00 km	5:11	5:12	165	00:32:31	5,99 km
7	1,01 km	4:53	4:52	166	00:37:25	7,00 km
8	0,67 km	3:28	5:10	168	00:40:53	7,67 km

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