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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	121	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	124	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	122	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	123	00:30:52	5,00 km
6	0,15 km	1:04	7:01	125	00:31:56	5,15 km

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