Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,53 km
18:34
5:16
134
00:18:34
3,53 km
2
0,10 km
0:24
3:56
150
00:18:58
3,63 km
3
0,09 km
1:00
11:20
138
00:19:58
3,72 km
4
0,10 km
0:22
3:39
135
00:20:20
3,82 km
5
0,10 km
1:00
10:18
134
00:21:20
3,91 km
6
0,10 km
0:20
3:25
133
00:21:40
4,01 km
7
0,10 km
1:00
9:39
133
00:22:40
4,12 km
8
0,10 km
0:23
3:51
133
00:23:04
4,22 km
9
0,09 km
1:00
10:57
136
00:24:04
4,31 km
10
0,10 km
0:23
3:46
132
00:24:26
4,41 km
11
0,09 km
1:00
11:35
135
00:25:26
4,49 km
12
0,10 km
0:20
3:23
134
00:25:46
4,59 km
13
0,10 km
1:00
9:52
145
00:26:46
4,70 km
14
0,01 km
0:06
18:32
135
00:26:52
4,70 km
15
0,00 km
0:01
54:21
133
00:26:53
4,70 km
7 juli 2023 - 16:06
Jogg med 6 x 100 m
Löpning - Distans
Trögstartade ben. Gissningsvis lite för lite vätska in i dag också. Bedrövlig motvind. Kändes ändå gött med lite fart inför i morgon.
4,7
km
Distans
26:53
Tid
5:43
min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Kadens
281
W
Effekt
annons