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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	147	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	160	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	158	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	157	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	160	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	163	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	159	00:47:04	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	160	00:55:13	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:50	160	01:03:04	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	158	01:10:36	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	159	01:18:23	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	154	01:26:09	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	184	01:30:55	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	187	01:36:08	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:50	183	01:36:09	14,00 km

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