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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	150	00:56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	153	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	146	01:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	155	01:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	146	01:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	147	01:24:06	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	151	01:29:24	16,00 km
17	0,12 km	0:35	4:56	156	01:29:58	16,12 km

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