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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	161	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	153	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	151	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	150	00:51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	155	00:57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	170	01:03:58	10,00 km
11	0,16 km	0:54	5:41	190	01:04:52	10,16 km

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