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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	119	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	00:11:04	1,81 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:17:09	2,81 km
4	1,00 km	6:59	6:59	141	00:24:08	3,81 km
5	1,00 km	6:09	6:09	151	00:30:17	4,81 km
6	0,78 km	4:43	6:01	151	00:35:00	5,59 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:41:04	6,59 km
8	0,66 km	3:56	5:58	159	00:45:00	7,25 km
9	0,81 km	5:00	6:09	157	00:50:00	8,07 km
10	0,07 km	0:37	9:11	157	00:50:37	8,13 km

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