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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	117	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	114	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	119	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	115	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	117	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	119	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	115	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	110	01:00:16	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	111	01:06:09	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	114	01:11:28	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	109	01:16:47	13,00 km
14	0,77 km	4:04	5:17	115	01:20:50	13,77 km

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