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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	156	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	157	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	159	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	158	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	157	00:52:33	9,00 km
10	0,17 km	0:53	5:16	160	00:53:26	9,17 km

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