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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	133	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	137	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	00:26:16	4,00 km
5	0,05 km	0:19	6:12	147	00:26:35	4,05 km

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