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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	128	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	133	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	00:47:54	8,00 km
9	0,27 km	1:36	5:50	137	00:49:30	8,27 km

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