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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	158	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	158	00:52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	160	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	161	01:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	161	01:14:34	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	158	01:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	157	01:25:49	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:30	160	01:31:19	17,00 km

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