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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	121	00:21:29	4,00 km
5	0,52 km	2:34	4:54	124	00:24:03	4,52 km

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