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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	00:16:28	3,00 km
4	0,04 km	0:13	4:53	143	00:16:40	3,04 km

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