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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	131	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	147	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	153	00:21:38	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	129	00:29:27	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	135	00:37:54	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	128	00:45:00	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	136	00:51:56	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	152	00:59:00	8,00 km
9	0,17 km	1:01	5:53	150	01:00:01	8,17 km

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