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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	148	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	163	00:25:13	5,00 km
6	0,24 km	1:02	4:14	175	00:26:15	5,24 km

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