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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	125	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	149	00:35:36	6,00 km
7	0,71 km	4:25	6:13	149	00:40:01	6,71 km

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