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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	130	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	142	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	141	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	145	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	140	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	130	01:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	131	01:07:11	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	131	01:13:47	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	129	01:19:58	12,00 km
13	0,30 km	1:38	5:20	148	01:21:36	12,30 km

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