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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	123	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	128	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	131	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	119	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	00:57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	136	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	125	01:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	145	01:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	133	01:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	125	01:24:09	15,00 km
16	0,15 km	0:46	5:02	117	01:24:55	15,15 km

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