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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	122	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	126	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	122	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	124	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	123	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	118	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	122	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	129	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	129	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	120	01:10:09	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	124	01:16:19	12,00 km
13	0,59 km	3:27	5:48	125	01:19:46	12,59 km

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