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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	131	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	134	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	144	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	138	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	156	00:53:10	10,00 km
11	0,43 km	2:40	6:12	141	00:55:50	10,43 km

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