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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	129	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	126	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	126	00:21:46	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	129	00:28:55	4,00 km
5	0,68 km	4:48	7:01	146	00:33:43	4,68 km

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