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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	149	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	156	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	162	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	161	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	162	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	162	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	164	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	163	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	163	00:55:21	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	162	01:01:25	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	166	01:07:40	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	163	01:13:43	12,00 km
13	0,78 km	5:07	6:33	165	01:18:50	12,78 km

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