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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	109	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	112	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	117	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	119	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	119	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	122	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	122	00:39:24	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:14	125	00:39:25	8,01 km

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