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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	78	00:10:14	1,00 km
2	1,00 km	10:16	10:16	85	00:20:30	2,00 km
3	1,00 km	10:32	10:32	91	00:31:02	3,00 km
4	1,00 km	10:39	10:39	113	00:41:41	4,00 km
5	1,00 km	10:35	10:35	99	00:52:16	5,00 km
6	1,00 km	10:11	10:11	78	01:02:27	6,00 km
7	0,22 km	2:11	10:09	99	01:04:38	6,22 km

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