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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	127	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	130	00:39:52	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:05	126	00:40:18	8,08 km

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