annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:0311800:05:031,00 km
21,00 km4:524:5212700:09:542,00 km
31,00 km4:574:5712800:14:513,00 km
41,00 km4:554:5513000:19:464,00 km
51,00 km5:015:0112900:24:475,00 km
61,00 km5:025:0213000:29:496,00 km
71,00 km5:025:0212700:34:517,00 km
81,00 km5:015:0113000:39:528,00 km
90,08 km0:255:0512600:40:188,08 km

10 juli 2023 - 17:37

Skanör

Löpning - Distans
IHU. Var nära att göra det till vilodag för att spara H knä, men tog en lugn runda utan några egentliga problem, kände kanske 1-2 under vissa delar av sträckan.
8,08   km
Distans
40:17
Tid
4:59   min/km
Snitt
127
Snittpuls
135
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1734 km
annons