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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	118	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	133	00:30:27	6,00 km
7	0,92 km	4:32	4:54	135	00:34:59	6,92 km

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